Yogamatte 8 mm – Anwendung, Vor- und Nachteile, Hersteller

Was macht die Stärke von 8 mm bei Yogamatten aus?

Die Stärke einer Yogamatte bezieht sich auf die vertikale Dimensionierungen, also wie „hoch“ oder dick deine Matte ist, wenn sie ausgebreitet ist. Beispielsweise unterscheidet sich eine Yogamatte von einer Gymnastikmatten insbesonders durch die Dicke, auf Letzterer kennst Du bestimmt das typische Einsinken. Diese Dicke ist einfach die notwendige Dämpfung, um Stöße und Aufprälle während gymnastischer Übungen oder Bodenübungen abzufedern. Yogamatten sind in der Regel dünner und bieten weniger Polsterung, da die meisten Yoga-Übungen auf dem Boden sitzend oder stehend durchgeführt werden.Verschiedene Yoga Stile erfordern andere Anforderungen an Dich als Praktizierenden und deine Unterlage, wie zB die Stärke.

Um die anderer Dimensionierungen aufzuschlüsseln, entsprechen die Maße
180 – 183 x 60 – 61 x 0,8cm den Standardabmessungen einer Yogamatte, wie sie hier in Europa handelsüblich sind. Die Breite von 60 – 61 cm bietet Dir ausreichend Platz für eine bequeme Yoga-Praxis, während die Länge von 180 – 183 cm den meisten Menschen genügend Raum bietet.
Die 8 mm sind dick und bieten vor allem mehr Abdämpfung und Komfort, um Deine Gelenke und Wirbelsäule zu schonen.

Welche Vorteile haben 8 mm dicke Matten?

Im Vergleich zu den gängigen dünneren Versionen von 5 und 6 mm Dicke bieten Yogamatten mit einer Stärke von 8 mm einige Vorzüge:

1. Bessere Dämpfung: Die zusätzliche Millimeterdicke macht viel aus hinsichtlich  Dämpfung und Polsterung. Gelenkschonung während des Yogas sind gewährleistet.
   Bei empfindlichen Gelenken oder Verletzungen bist DU mit der zusätzlichen Dicke bestens bedient.
2. Größere Stabilität: Durch die zusätzliche Dicke bietet Dir die 8 mm Yogamatte eine etwas größere Stabilität und ein solideres Gefühl beim Stehen und Ausführen verschiedener Asanas (Yogapositionen). Dies kann besonders hilfreich sein, wenn du Übungen mit mehr Druck oder Gewicht auf die Gelenke ausführst oder generell etwas mehr Körpergewicht hast.
3. Isolation: Die bese Abschirmung gegen Kälte des Untergrundes erreichst Du mit 8 mm Matten. Dies kann besonders nützlich sein, wenn Du deine Praxis auf kalten Oberflächen wie Beton oder Fliesen durchführst, da die dickere Matte eine zusätzliche Barriere zwischen deinem Körper und dem Boden schafft.
4. Längerer Nutzen: Aufgrund ihrer größeren Dicke können 8 mm Yogamatten in der Regel länger halten und sind widerstandsfähiger gegenüber Abnutzung und Verschleiß.

Einige Menschen bevorzugen möglicherweise eine dünnere Matte für eine festere Unterlage, während andere eine dickere Matte für mehr Dämpfung bevorzugen. Es kann auch abhängig von der Art des Yoga und Deinem Körperbau.

Die Mattenstärke ist nur ein Faktor, die Qualität und wird noch durch Material, der Oberflächenstruktur und der Rutschfestigkeit bestimmt.

Welche Nachteile haben 8 mm Matten?

Potenzielle Nachteile, vor allem im Vergleich zu dünneren Matten findest Du in folgender Übersicht. Generell sind Nachteile auch immer ein subjektives Befinden.

1. Schwerer und sperriger: Aufgrund ihrer größeren Dicke sind 8 mm dicke Yogamatten in der Regel schwerer und sperriger als dünnere Matten. Dies kann den Transport und die Handhabung erschweren, insbesondere wenn Du die Matte häufig mitnimmst.
2. Weniger Stabilität: Während eine dickere Matte zusätzliche Dämpfung bietet, kann sie auch zu Verlust an Stabilität führen. Wenn Du Dich auf einer dickeren Matte ausbalancieren und stabilisieren möchtest, kann es schwieriger sein, den festen Kontakt mit dem Boden aufrechtzuerhalten.
3. Verminderte Bodenhaftung: Eine dickere Matte kann manchmal dazu führen, dass die Haftung auf dem Boden abnimmt. Dies kann besonders bei schweißtreibenden Yoga-Praktiken oder Übungen, die eine gute Bodenhaftung erfordern, problematisch sein. Yogahandtuchauflage sind einfache Abhilfen und bei vielen Shops als Zubehör zu finden.

• Eingeschränkte Praktiken: Bei bestimmten Yoga-Stilen brauchst Du eine feine und subtile Körperanpassungen. Dickere Matte können den Kontakt und die Sensibilität zum Boden erschweren, was sich auf die korrekte Ausrichtung in Deinem Asana Flow auswirken kann.er
• Höherer Preis: Oft sind dickere Yogamatten teurer als dünnere Modelle. Die zusätzliche Materialmenge und Dämpfung führen zu einem höheren Preis.

Insgesamt: Beachte im Vorfeld Deine individuellen Bedürfnisse und Präferenzen.
Wenn es Dir möglich ist, probiere verschiede Mattenmodelle aus!

Welcher Hersteller bieten 8 mm Yogamatten an?

Im Folgenden findest Du eine Übersicht über Einige der bekannteren Hersteller, die 8 mm Serienmodelle führen:

1. Manduka: Qualitätsmatten. 8 mm in den Serien „Manduka PRO“,“Manduka PRO Lite“,“GRP“.
2. Liforme: Einer der führenden Hersteller. „Liforme Yoga Mat“, 8 mm
3. Jade Yoga: „Harmony 8 mm“ (rutschfeste Oberfläche und umweltfreundliche Materialien).
4. Hugger Mugger: „Para Rubber Mat“ und „Earth Elements“ – Serie
5. PrAna: „E.C.O. Mat“, „Indigena Natural Rubber Mat“

Das Sortiment wird natürlicherweise erweitert, daher ist die Übersicht oben als fortlaufend zu sehen.